La lactancia y los beneficios para el bebe

Jugos Naturales recomendados para la lactancia

La lactancia y los beneficios para el bebe.El periodo de lactancia puede ser muy estresante para la madre ,sin embargo,los beneficios para el bebe son enormes,ya que la leche materna es el mejor alimento que recibe pues disminuye el riesgo de infecciones y alergias durante los primeros años de vida,estimula  y favorece una mejor relación emocional entre madre y el hijo .Para que la madre tenga suficiente cantidad de leche es recomendable que lleve una buena dieta,en la que abunden las frutas frescas,los vegetales crudos,los cereales integrales,las frutas oleaginosas  y la leche bulgara ,es necesario que beba suficiente liquido,que establezca sus periodos de descanso y relajamiento,y sobre todo ,que mantenga una actitud positiva ante el significado de estar amamantando a su hijo.Se recomienda el siguiente jugo natural

Uvas y Manzanas
Ingredientes
*1 taza de uvas rojas
*1 Manzana
*1 Pera

Modo de preparación 
Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos.Revuelva de inmediato y diariamente durante el período de lactancia.puede tomar todo el jugo que desee