Propiedades de la maca

Información sobre la maca

La maca es una raíz peruana de alto valor nutritivo y medicinal. Por eso acá te vamos a enseñar cuales son las propiedades y beneficios de la maca, para que la consumas en casa, y así nutras a todos tus familiares con la maca, ya que la maca la puedes preparar para tomar en el desayuno y tiene mucho valor nutricional.

PROPIEDADES

La maca es rica en minerales esenciales, especialmente:

. selenio

. calcio

. magnesio

. hierro

Incluye los ácidos grasos incluyendo:

. ácido linolenico

. ácido palmitico

. ácido oleico

La dosis es difícil de establecer por falta de estandarización de los extractos brutos, pero es de unos 600 a 900 mg diarios.

También tiene efecto estimulante pancreático por lo que es beneficiosa en diabéticos no insulinos dependientes diabetes 2 y en insulino dependientes tipo 1.

BENEFICIOS

Entre los beneficios nutricionales que destaca la maca y la hacen funcionar como alimento nutraceutico están:

. Son energitizante para la debilidad mental

. Regulador de alteraciones a causa de la menstruación y menopausia.

. Alivia el insomnio.

. Alivia la disminución de la audición y visión.

. Sugerida para recomponer el equilibrio mental y físico.

. Ayuda a reducir la tensión ( el estres).

. Estabiliza y controla la presión alta.

. Reduce el cansancio.

. Da energía y claridad mental.

. Dar vitalidad y mejorar la resistencia en los atletas.

. Alivia los dolores premestruales y regula el ciclo de la menstruación.

. Refuerza el sistema inmunologico.

. Apoya  el proceso de desarrollo de los adolescentes.

. Estimula la producción de mejorar los glóbulos rojos.

. Mejora la función tiroidea.

. Reduce el colesterol.

. Reviene la osteoporosis.

. Aumenta la libido.

. Es un producto afrodisíaco.

. Combate la impotencia masculina.

. Combate la infertilidad en los hombres y las mujeres.

. Fortalece el sistema hormonal del organismo para promover y mantener su óptima salud.

. Trabaja a través del hipotálamo y de la glándula pituitaria para ayudar a balancear las gandulas del sistema endocrino.

La maca es un aditivo alimenticio para lograr mejorar la capacidad deportiva y esta siendo utilizada por los levantadores de pesas y físico culturistas como substituto natural a los esteroides anabólicos, debido al numero de los glucósidos esteroidales presentes en la raíz, restituyendo el cuerpo y rejuveneciendolo.

. Recomendada para aumentar la vitalidad en los ancianos.

Mejorar la condición de la osteoporosis.